Patalpoje priklijuoti skirtingų emocijų langelių tarsi termometrą – vienoje pusėje, laimingas, energingas, puikiai nusiteikęs, pasiruošęs, kitoje – pavargęs, nusikalęs, be jėgų, suirzęs, supykęs, nelaimingas ir pan. Viduryje nuotaikų barometro galima surašyti neutralias nuotaikas: gera nuotaika, ramus ir pan. Dalyviai kviečiami atsistoti ant tos emocijos, kuri atitinka dabartinę jų būseną arba jausmą. Kai visi dalyviai sustoja, kiekvienas trumpai pasako, kodėl stovi čia.

Kitos variacijos
Galima nupiešti ir kitą mechanizmą, kurio sudėtinės dalys būtų kiekvienas dalyvis. Taip kartu sužinotume ir kaip dalyvis jaučiasi grupėje – įsitraukęs, bendradarbiaujantis, o galbūt dar nedrąsus.